PASIFLORA

PASIFLORA: PROPIEDADES Y USOS MEDICINALES

La pasiflora o pasionaria, cuyo nombre científico es Passiflora incarnata, es una planta con una flor particular por su forma y belleza, que se utiliza por sus propiedades medicinales, aunque también en alimentos y bebidas, como aromatizante.

Entre sus propiedades se encuentran una serie de flavonoides y alcaloides que actúan en los trastornos del sueño. Se consume en forma de planta seca (en infusión), en comprimidos o extractos líquidos y también como tintura.

Esta planta que además de ser utilizada para tratar trastornos o problemas del sueño (insomnio), también tiene otras aplicaciones para la salud, tales como:

• Trastornos gastrointestinales relacionados con la ansiedad o el nerviosismo.
• Trastorno de ansiedad generalizada.
• Para aliviar los síntomas relacionados con la abstinencia de narcóticos.
• Convulsiones.
• Asma.
• Síntomas de la menopausia.
• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
• Nerviosismo y excitabilidad.
• Palpitaciones y latidos cardíacos irregulares.
• Presión arterial alta.
• Fibromialgia y para el alivio del dolor.

¿CÓMO PUEDO CONSUMIR LA PASIFLORA?

1. TÉ O INFUSIÓN: Se puede preparar con 3 a 5 g de hojas secas en 250 ml de agua. Se debe tomar una taza antes de irse a la cama para dormir profundamente, por otra parte, para prevenir el insomnio o reducir la ansiedad se debe beber 3 veces por día.
2. GOTAS: Pueden ser usadas en una concentración 1:5, siendo la dosis recomendada de 50 a 100 gotas antes de acostarse o 3 veces al día.
3. COMPRIMIDOS: La dosis recomendada es de 200 a 250 mg, 2 a 3 veces por día.

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