Salud y Bienestar
ÁCIDO HIALURÓNICO
Ago
El ácido hialurónico o hialuronato es una biomolécula constituyente de los seres vivos. La podemos encontrar en la cresta de los gallos, el cordón umbilical, las aletas de los tiburones y se puede obtener también por fermentación bacteriana.
En el caso de los seres humanos, se concentra en las articulaciones, cartílagos y piel. Un tercio de la cantidad total de hialuronato del cuerpo se degrada y se vuelve a sintetizar a diario. Hay diversas fórmulas para reponerlo, pero a medida que avanzan los años se va destruyendo progresivamente y se calcula que al alcanzar los 50 años de edad, habrá desaparecido la mitad del ácido hialurónico presente en nuestro cuerpo.
BENEFICIOS DEL ÁCIDO HIALURÓNICO
- Hidratante.
- Humectante.
- Disminuye o elimina líneas de expresión.
- Suaviza la piel.
- Reafirma la piel.
- Piel mas resistente.
- Estimula la regeneración celular de la piel.
ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO DE HIALURONATO:
- PROTEÍNAS DE ORIGEN ANIMAL: No pueden faltar en una dieta sana y balanceada. Pollo, pavo y pato son las que tienen mayor contenido de está biomolécula. También pescados como el salmón, sardinas y atún.
- CARNES ROJAS: Debido a que contienen vitamina A, que es indispensable para que el cuerpo libere ácido hialurónico en forma de retinol.
- ACEITE DE HÍGADO DE BACALAO: Sus grandes cantidades de ácido hialurónico y vitamina A, lo convierten en una sustancia doblemente beneficiosa.
- ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO: Son una excelente fuente de esta biomolécula. Agrega a tu dieta alimentos como espinacas, brócoli, coles de Bruselas y arvejas.
- GELATINA: Al ser derivada del pescado, ayuda a reparar los tejidos del cuerpo. Agrégala como postre o merienda de media tarde.
- FRUTAS: Como el plátano, papaya, melón, peras, cerezas, naranjas, granada y albaricoque, ya que son las frutas con mayor cantidad hialuronato.
En SOhealthy7 tenemos un suplemento que contiene ÁCIDO HIALURÓNICO en sus componentes, te invitamos a conocer sus increíbles beneficios.
