El estrés y la ansiedad son parte de nuestro día a día, millones de personas en el mundo mantienen un ritmo de vida rápido, con jornadas laborales extensas y con alimentación desbalanceada. Esto afectando el desempeño físico, el desequilibrio emocional y mental de la población. Debemos mencionar que el estrés y la ansiedad se manifiesta […]
El agua es el componente más abundante en los seres humanos y en el planeta, sin duda es un elemento vital para el funcionamiento no tan solo de lo fisiológico, si no también para la biodiversidad y miles de procesos naturales del planeta. ¿CUÁL ES LA IMPORTANCIA DEL AGUA PARA EL SER HUMANO? Solo debemos […]
¡10 BENEFICIOS DE DORMIR BIEN! Dormir bien, además de ser placentero tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los que los especialistas consideran más beneficiosos: 1. INCREMENTA LA CREATIVIDAD: Cuando el cerebro está descansado y la producción de hormonas está equilibrada, la memoria funciona a la perfección. Eso hace que la imaginación sea […]
La anemia por déficit de hierro es el tipo de anemia más frecuente, este se produce por una disminución de hierro en nuestro cuerpo. Existen niveles de deficiencia de hierro que pueden o no provocar sintomatología, como la leve y moderada, a diferencia de la grave, que si puede manifestarse fatiga muscular, cansancio y dificultad […]
Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen microorganismos vivos, cuya ingesta en cantidades adecuadas y de forma sostenida en el tiempo, resulta ser beneficiosa para el bienestar y salud de nuestro cuerpo. ¿Para que son útiles los probióticos? Los probióticos tienen como acción fundamental: Prevenir y tratar diarreas infecciosas, ligadas al consumo de antibióticos. Mejora […]
¿QUÉ ES? La coenzima Q10 (CoQ10) es un antioxidante que el cuerpo produce de forma natural, las células las usan para el desarrollo, crecimiento y mantenimiento del organismo. Los niveles de CoQ10 del cuerpo disminuyen a medida que envejeces. También se ha descubierto que estos niveles son más bajos en personas con ciertas afecciones, como […]
El ácido hialurónico o hialuronato es una biomolécula constituyente de los seres vivos. La podemos encontrar en la cresta de los gallos, el cordón umbilical, las aletas de los tiburones y se puede obtener también por fermentación bacteriana. En el caso de los seres humanos, se concentra en las articulaciones, cartílagos y piel. Un tercio […]
PASIFLORA: PROPIEDADES Y USOS MEDICINALES La pasiflora o pasionaria, cuyo nombre científico es Passiflora incarnata, es una planta con una flor particular por su forma y belleza, que se utiliza por sus propiedades medicinales, aunque también en alimentos y bebidas, como aromatizante. Entre sus propiedades se encuentran una serie de flavonoides y alcaloides que actúan […]